Táto masáž slúži jedinému cieľu, a to pomôcť človeku pri zdravotných problémoch, či dodať telu i duši pokoj a harmóniu. Klasická masáž pomáha regenerovať telo po fyzickej záťaži, športových výkonoch, pomáha obnovovať hybnosť tela, ktorá je narušená vplyvom sedavého zamestnania a rovnako slúži aj ako prevencia pred poruchami pohybového aparátu.

Masáž má celkový upokojujúci alebo povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť ovplyvňuje stav centrálneho nervového systému - to znamená, že zlepšuje aj celkový psychický stav. Prospieva svalovému systému, zlepšuje výživu a prekrvenie tkanív, zmierňuje bolesť, napomáha odbúravaniu odpadových látok, urýchľuje liečenie po zraneniach a odburáva stres. Klasická masáž môže byť celková alebo lokálna (miestna).

Športová masáž je vhodná na uvoľnenie zatuhnutých svalov, ale dokáže ich aj vhodne pripraviť na opakovanú záťaž. Vďaka športovej masáži je možné dosiahnuť rýchlejšiu regeneráciu svalstva a zlepšenie pohyblivosti a pružnosti svalových úponov. Preto je vhodná ako doplnok k Vašim športovým výkonom...

Jedná sa o súbor metód, ktoré sa dajú používať ako jednotlivo tak aj kombinovane s cieľom uvoľniť fyzickú štruktúru tela - Manuálne trhacie techniky - interaktívne bankovanie - chiropraxia. Je to založené na vlastnej praxi Romana Bíleka vychádzajúcej z jeho práce s Ruskými terapeutmi počas niekoľkých rokov. Tento súbor techník sa vzájomne prekrýva s technikami rôznych škôl, no zámer je stále rovnaký, a to pomôcť klientovi a posunúť jeho liečbu do ďalšej dimenzie. O jednoduchosti prevedenia a použitia hovorí aj história týchto techník. Používali ich a dodnes ich používajú jednoduchí ľudia v oblastiach, kde dostupnosť lekárskej pomoci je na veľmi zlej úrovni.

Aromaterapeutická masáž je spojením klasickej masáže s aromaterapiou a je pohladením nielen pre vaše zmysly. Príjemné dotyky i vôňa pôsobia doslova ako balzám na telo i dušu. Dokážu priniesť úľavu a uvoľnenie celému telu. Tak ako sa uvoľní telo, upokojí sa aj naša myseľ. Odborne by sa dalo povedať, že je to liečebná metóda, pri ktorej jemné a príjemné mechanické podnety vykonávané najmä rukami na povrchu tela, vyvolávajú lokálne alebo vzdialené reflexné zmeny na tele. Napr. stimulujú krvný obeh, ukľudňujú nervový systém a uvoľňujú svalové napätie… Hlavnou zložkou aromaterapie sú éterické oleje. Kvalitné oleje obohatené o koncentrované účinné látky aromatických i liečivých rastlín.

Pod týmto jemným pojmom sa skrýva súhra náročných hmatov a techník, ktoré musí masér využiť na odstránenie celotelového problému. Táto technika sa vykonáva reflexne, tlakom na príslušné body, sval reaguje postupným uvoľňovaním a pacient to často cíti ako prílev tepla do tela. Je pravidlom, že už pri prvom uvoľnení sa problémy nevracajú v takom rozsahu ako predtým. Táto masáž ovplyvňuje reflexné zmeny v svaloch a podkoží, s cieľom zníženia bolesti a svalového napätia. Mäkké techniky je možné čiastočne porovnať s masážnymi prvkami, ktoré sa používajú pri reflexnej masáži chrbta.

Uvoľňovanie zablokovanej krčnej chrbtice a medzilopatkovej oblasti. Kritickým miestom je tretí stavec krčnej chrbtice. Pri rôznych problémoch, vždy po jeho uvoľnení dôjde ku okamžitej úľave. Najprv sa uvoľňuje krčná chrbtica, potom sa postupuje dole až ku kostrči.

Pri mäkkých technikách sa pracuje s mäkkými štruktúrami ako sú: koža, podkožie, fascia. Sú to významné štruktúry, ktoré ovplyvňujú vznik a priebeh pohybu. Pružnosť a pohyblivosť týchto mäkkých tkanív výrazne ovplyvňuje priebeh a programovanie pohybu. Tak ako sa pri pohybe musia správne pohybovať kĺby a svaly, musí sa pohybovať i koža, podkožie a fascie. Každá porucha mäkkých tkanív vedie k zmene pohybu, pričom väčšinou sa jedná o obmedzenie rozsahu, a to v zmysle kvantity alebo kvality. Rovnako môže byť zmenená aj koordinácia pohybu. V klasickej myoskeletálnej medicíne sa ovplyvňujú mäkké tkanivá najmä za účelom obnovenia ich vzájomnej posunlivosti a pružnosti a tým sa reflexne i mechanicky mení rozsah pohybu v kĺboch i svalové napätie.

Mäkké techniky sú účinnou a uznávanou technikou v liečbe a prevencii porúch pohybového aparátu. Ich využitie je hlavne pri liečbe akútnych i chronických ochorení pohybovo-oporného systému a v športovej medicíne.

Reflexná terapia využíva rad tlakových techník, ktorými stimuluje konkrétnu reflexnú oblasť chodidiel, s úmyslom vyvolať užitočnú odozvu v iných častiach tela. Tento zrkadlový obraz tela na chodidlách pomáha reflexným terapeutom aj obyčajnému človeku zamerať sa na správnu partiu chodidla, ktorú treba masírovať. Reflexné body na chodidlách sú spojené s určitými časťami tela a tým, že reflexológia tieto body stimuluje, sa po tele šíria vlny uvoľnenia.

Uvoľňovanie zablokovanej krčnej chrbtice a medzilopatkovej oblasti. Kritickým miestom je tretí stavec krčnej chrbtice. Pri rôznych problémoch, vždy po jeho uvoľnení dôjde ku okamžitej úľave. Najprv sa uvoľňuje krčná chrbtica, potom sa postupuje dole až ku kostrči.

Masáž tváre má zo všetkých masáží najväčšie relaxačné účinky predovšetkým na centrálnu nervovú sústavu, preto je vhodná aj pre mužov. Na rozdiel od iných častí tela sú svaly tváre pripojené do kože a preto priamo ovplyvňujú náš vzhľad. Svalové tkanivo v tvári vekom ochabuje, okolo úst, očí a na čele sa objavujú vrásky. Masáž tváre pomáha oddialiť process starnutia, zlepšuje krvný obeh, elasticitu, uvoľňuje stres a napätie. Masáže tváre, krku a hlavy pomáhajú proti migrénam.

Pri lymfodrenážnej masáži masér pôsobí malým tlakom zväčša krúživými pohybmi na lymfatický systém, ktorý sa nachádza tesne pod pokožkou tela. Vyprázdňuje jednotlivé lymfatické uzliny jemným tlakom a potom do týchto vyprázdnených uzlín pomaly posúva nahromadenú lymfu z periférie tela.

Ide o veľmi šetrnú masážnu metódu, ktorá postupne prečisťuje a povzbudzuje tok lymfy po celom tele. Masážna technika je veľmi jemná, pomalá, s malým tlakom, pretože lymfatický systém je uložený tesne pod povrchom tela. Najdôležitejším zmyslom tejto masáže je odplavenie a aktívne odvedenie splodín metabolizmu z miestnych tkanív. Je vhodná i pre tých, ktorí majú kŕčové žily. Lymfodrenážna masáž sa dá veľmi dobre aplikovať aj ako prevencia pred preťažením, celulitídou, opuchmi a pred ochorením, ako aj prevencia proti onkologickým chorobám. Dosahujú sa ňou dobré výsledky aj u športovcov.

Lymfatický systém je časť obehovej sústavy, ktorá sa skladá z lymfatických ciev, lymfatických uzlín a lymfatických orgánov. Lymfa je bezfarebná tekutina, ktorá prúdi v lymfatických cievach. Obsahuje odpadové látky metabolizmu, prebytočnú vodu, baktérie, vírusy, cudzie telieska, vitamíny, hormóny, enzýmy, lymfocyty a bielkoviny. Lymfatické uzliny sú útvary oválneho alebo fazuľového tvaru, majú filtračnú a imunologickú funkciu. Zachytávajú, pohlcujú a vstrebávajú cudzorodé častice (bunky, baktérie, atď..) a zabraňujú vzniku choroboplodným zárodkom dostať sa do krvného obehu. Uzliny sú tiež miestom tvorby lymfocytov a vzniku protilátok. Lymfedém je vysoko proteínový opuch zapríčinený zmenšenou kapacitou transportu lymfy. Proteíny spolu s vodou, ktorú viažu sa hromadia v medzibunkovom priestore. Znížený tok lymfy naruší látkovú výmenu, oslabí sa pohyb lymfocytov, čím sa výrazne naruší imunita organizmu.

Kontraindikácie:
Lymfodrenážna masáž je úplne nevhodná pri zhubných ochoreniach, či už neliečených alebo nedoliečených, aby sa vylúčila možnosť tvorby metastáz, pri akútnych bakteriálnych infekciách a akútnych infekčných stavoch (hnisavá angína, chrípka ...). Pokiaľ má masírovaný človek akéhokoľvek zdravotné problémy alebo opuchy je nutné, aby lymfodrenáž indikoval odborný lekár, prípadne ošetrujúci lekár.